aceptar Esta tienda utiliza cookies y otras tecnologías para que podamos mejorar su experiencia en nuestros sitios.

Categorías

Formas de hacer más llevadera la vuelta a la rutina

Formas de hacer más llevadera la vuelta a la rutina

Turrones, familia, regalos… ya hemos dejado atrás las vacaciones de Navidad y ahora toca volver a la rutina, y aunque sabemos que el síndrome postvacacional es más común tras las vacaciones de verano, volver al trabajo después de Navidad tampoco es una tarea fácil…

Los síntomas del síndrome postvacacional son el nerviosismo, la falta de energía, irritabilidad… porque ¿a quién no le cuesta ponerse en marcha tras un periodo de relajación?

Para ello, hemos reunido una serie de consejos para que la vuelta a la rutina no sea tan pesada:

 

1. No! a las jornadas maratonianas. ¿Qué significa esto? No intentes acabar todo lo que tenías por hacer y todo lo nuevo que te han mandado. Tómatelo con calma, necesitas tiempo para ponerte al día con lo ocurrido durante tu ausencia.

2. Organización. Esto va ligado con el tip anterior. Organízate y establece una línea de trabajo, intentando no estresarte por todo lo que hay que hacer. Plantea unos objetivos semanales y así irás recuperando el ritmo  al que estabas acostumbrado.

3. Baja de la nube. Ha llegado el momento de volver a la vida laboral así que hay que afrontar el primer día con filosofía. Evita pensamientos sobre lo duro que es volver y lo bien que lo has pasado durante las vacaciones.

4. Trabajo y descanso. El día no es solo para trabajar, cuando acaba la jornada laboral se pueden hacer muchas cosas aún. Incluso planear una escapada para ese mismo fin de semana u organizar una cena con amigos.

5. Por último, el consejo que nunca falla: DEPORTE. Está ha demostrado que el deporte contribuye a combatir el estrés y ayuda a romper con la monotonía del trabajo. 

Regístrate en el newsletter

Consigue ofertas exclusivas que no podrás encontrar en otro sitio, directamente en tu email!